[...] tego co słyszałem, to nie był zbyt przyjemny czas. Ale słuchaj, czy chcemy nawiązać interes z Paige VanZant? Zdecydowanie chcemy z nią porozmawiać. Powiedziałbym, że zrobimy wszystko, co w naszej mocy, by w najbliższym czasie odbyć z nią poważną rozmowę.” Fani oczekiwali, że Bellator będzie najbardziej logicznym krokiem dla Paige. W końcu są [...]
[...] Michael Reaves/Getty Images „Zobaczmy kto jest prawdziwym gangsterem” – Gilbert Burns rzuca wyzwanie Nate’owi Diazowi na walkę grapplingową w której zwycięzca bierze wszystko Gilbert Burns zabrał głos po dłuższym czasie nieobecności i od razu wypalił z dużego kalibru. Ponieważ tymczasowy mistrz wagi półśredniej UFC i pretendent do tytułu [...]
[...] możemy po prostu ku**a zorganizować świetne imprezy. Jestem gotowy na kilka walk z udziałem fanów. Jestem gotowy na koncert na żywo. Jestem gotowy na kilka imprez. Idę na to wszystko. Chcę się znowu spotkać z fanami. Chcę fanów z powrotem. Rozgryźliśmy to wszystko do tej pory. Dowiemy się, jak to zrobić bezpiecznie i zrobimy to w Abu Zabi." [...]
[...] nie powinny być, zdaniem Cokera, niedoceniane. „Mówisz o, jeśli nie najlepszym zawodniku wagi piórkowej w historii MMA, to zdecydowanie jednym z najlepszych. On zrobił to wszystko, człowieku. Kiedy walczył z Michaelem Chandlerem, pomyślałem: „OK, może to będzie walka, która mu się nie uda.” Ale ten facet nie miał się czego bać, on uderzył [...]
[...] było nikogo, kto by mnie zdominował i pokazał, że nie jestem na tym poziomie. To jest część tego sportu. Ponownie, gorzki smak, nie byłem do tego przyzwyczajony. Ale jeśli wszystko zbilansujesz i spojrzysz na wszystko, co się wydarzyło – pamiętając o warunkach, w jakich się znajdowałem – dla mnie stoczenie trzech walk, możliwość konsekwentnego [...]
Witam, jestem tutaj nowa, przeczytalam wszystko od deski do deski, ale mam kilka pytan i prosby o pomoc. Jak to jest z tym zapotrzebowaniem na kalorie i mikroskladniki? Wyliczylam sobie zapotrzebowanie i wyszlo mi 1380 po zaokragleniu moim pytaniem jest ile musze odjac kalorii zeby spadlo mi kilka kg i jakie musze przyjac zapotrzebowanie na bwt, [...]
[...] na takim party wypija sie male zimne piwko, ktore wowczas bosko smakuje, a nastepnie normalna imprezka, tyle ze w zrelaksowanej 'skorupie' ;). Trzeba sie trzymac zasady, ze wszystko musi byc w symbolicznych ilosciach. Prywatne sauna party sa przyjemne, ale w miejscach publicznych jest to niedozwolone i byloby objawem prostactwa... Jest jeszcze [...]
[...] substrat energetyczny zużywany podczas wysiłku, a nie aminokwasy, jak nas uczą reklamy suplementów), wzrasta ilość glukozy we krwi, spada wydzielanie glukagonu, hormonu wzrostu, wszystko idzie w dupę." Dlatego nie ukrywam, ze bylbym wdzieczny, gdyby dietetyk/trener sie na ten temat wypowiedzial. Zmieniony przez - dovee w dniu 2013-07-10 08:19:13
[...] mojego kroku, tj. odstawienie izoteku a gdy powiedziałem mu o tych wszystkich badaniach klinicznych które można przeczytać w necie ku mojemu zaskoczeniu potwierdził wszystko (czemu wcześniej mi o tym nie powiedział??). Wolę opryszczone plecy niż kłopoty ze scięgnami i stawami. Pierwszy raz mam takie bóle scięgien i na pewno nie jest to [...]
mam pytanko :) postanowiłem że bede robił 10 serii po 50 powtórzeń na dzień podnoszenia hantelkami :D chociaż teraz się zastanawiam czy to mi coś takie że ćwicze byle kied:-/ po prostu nie wszystko w określonym czasie tylko kilka serii rano kilka w poludnie i też wieczorkiem :) Co o tym myślicie ??? POZDRO
trochę gówniano sformułowane pytanie. w uproszczeniu mówiąc wszystko rozbija się o bilans azotowy i syntezę białek w organizmie ze spożytych w pożywieniu(+ pula aminokwasów uwalnianych z białek ciała) przy wysokim spożyciu białka ponad poziom równowagi azotowej, każdorazowa dawka ponad to wiąże się ze zmniejszonym anabolizmem z [...]
[...] było dokładnie takie samo, co dowodzi jedynie, iż stan zdrowotny organizmu ma tu duży wpływ na tolerancję organizmu. Uprzedzam więc przed takim zjawiskiem. To by było wszystko ze skutków ubocznych, które doświadczyłam podczas cyklu. Jednakże należy wspomnieć, iż istnieją jeszcze inne, takie jak: możliwość widzenia na żółto (choć nie [...]
Gwatemel ja się z tobą nie zgadzam ja wyrzuciłem tylko mleko z jadłospisu i jest super. Wszystko mi już wygasło dzisiaj kupiłem se krem na blizny jak tak dalej pujdzie takim tępem to do trzech dni nic nie będe miał. A samopoczucie jest jest świetne Moja teza wygląda tak gł powodem powstawania trądziku jest zbyt wielka różnica poziomu insuliny. [...]
SOG, dobra praca wszystko w jednym miejscu. Wydaje mi sie tylko ze nie wspomniales o ludziach ktorzy chca super trening na bica i klate, bo teraz takich coraz wiecej
[...] to mnie szlag trafia. Nie da się przegadać by kupiły sobie wagę i zobaczyły ile to jest 40g a nie 400g! a aeroby rano i 5 razy w tygodniu. Nawte najmniejsze niedociągnięcia wszystko zepsują. To jest trudne, dlatego wielu osobom się nie udaje. Uciekanie do stwierdzeń że ja mam taka genetykę to ułatwienie sobie myślenia i tłumaczenie swoich [...]
MC nie jest zły. Wszystko się jednak rozbija o to pozycję startową. Troszkę brakuje ściągnięcia łopatek do tyłu a następnie w dół - jednocześnie wiąże się to z mocniejszym wyjściem klatka piersiową w przód. I będzie wzorowo. Aaaa okej, dzięki Night, poprawię to. MC jest najtrudniejszym dla mnie do ogarnięcia ćwiczeniem. Miss, daj na luz, bo aż [...]
Na początek powiem to, co mówię wszystkim. To jest art który pokazuje zasady i podstawy tworzenia diety. O ile można przyjąć rozkład białek i tłuszczy dla wszystkich, lub prawie wszystkich, o tyle rozkład węglowodanów jest zawsze sprawą dyskusyjną. Nie ma jednej drogi, każdy powinien szukać własnej. Wyrzut insuliny jest mi potrzebny tylko i [...]
[...] potrzebny w takiej ilości i w twoim przypadku tylko roślinny, węglowodany tylko z rana a o 17 zjedź jakąś drobnostkę co byś miała siłę na trening, przy twojej dolegliwości wszystko odtłuszczone, niesmażone i duże znaczenia ma również właśnie białko szczególnie jak przy kamicy -roślinne a więc musisz wprowadzić orzechy, groch i fasole. Po [...]
Chce nabrać masy po redukcji na rotacji węglami. Wszystko spoko wyszło, ale zostały mi boczki brzucha (insulina???), więc nie chciałbym się znowu zalać jak prosiak. Waga 82 kg, wzrost 185 cm, 29 lat. Myślałem, żeby zrobić masę na low carbie, wiem, że będzie ciężej, ale zależy mi na masie jakościowej. Dodam, że ćwiczę bez SAA. Będę jechał trening [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
